La base científica

Staying Sharp sigue las pautas del Global Council on Brain Health (GCBH, Consejo Mundial sobre la Salud Cerebral), que brinda información confiable y recomendaciones que empoderan a las personas a tomar medidas positivas para mejorar su salud cerebral. Convocado por AARP con el apoyo de Age UK, el GCBH es una colaboración independiente de científicos, profesionales de la salud, académicos y expertos en políticas de todo el mundo que trabajan en áreas de salud cerebral relacionadas con la cognición humana.


Los seis pilares de la salud cerebral de Staying Sharp

Un estilo de vida saludable lo ayuda a tomar el control de la salud cerebral. Practica los seis pilares de la salud cerebral.

Socializa

Activa tu cerebro

Controla el estrés

Ejercítate

Duerme bien

Come saludable

Comienza a explorar Staying Sharp hoy mismo.