Lo más destacado

La maravilla del cerebro

Conoce sobre los poderes extraordinarios del cerebro humano en esta serie de videos galardonados sobre los sentidos y otros temas de Staying Sharp.

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Nutrientes esenciales para un cerebro saludable

¿Conoces los nutrientes que tu cerebro necesita? Explora esta guía completa para aprender sobre alimentos que mejoran el estado de ánimo y la memoria.

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Haz ejercicio puede ayudar la memoria y el estado de ánimo

¿Quieres aumentar tu energía y levantar tu ánimo? Las investigaciones han descubierto que el ejercicio es excelente para la salud cerebral.

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La conexión cerebro-corazón

Las cosas que haces para fortalecer tu corazón también ayudan a proteger tu cerebro. Esto es lo que necesitas saber para proteger a ambos.

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Superalimentos para el cerebro

Tu cerebro necesita alimentos saludables para su funcionamiento óptimo. Analiza estos alimentos, recetas, videos y más para crear tu “superdieta”.

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Desafíos para el bienestar mental

Acepta nuestra serie de desafíos de un mes que se centra en construir los cimientos del bienestar mental.

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Tu cerebro a cualquier edad

Nuestro cerebro evoluciona con la edad. Esto es lo que le sucede a tu cerebro después de los 30, 40, 50 y 60 años, y cómo puedes tomar el control de tu salud general.

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Cómo hablar con tu médico sobre la salud cerebral

Una conversación sobre tu salud no está completa si no incluye a tu cerebro. Usa esta guía para ayudarte a comenzar la conversación con tu médico.

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La música y la salud cerebral

Estimula tu cerebro y descubre los beneficios mentales, sociales y físicos que brinda la música, desde el jazz suave hasta el rock pesado.

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Cocina con alimentos saludables para tu cerebro

Mientras te quedas en casa: sé creativo y aliméntate bien. Nutre tu cerebro con alimentos deliciosos y recetas fáciles. Aplica estos consejos de seguridad.

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Desarrolla resiliencia

Descubre formas para desarrollar tu resiliencia al superar los tiempos difíciles y recuperarte de las adversidades de la vida.

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Guía sobre suplementos para la salud del cerebro

Cuatro de cada cinco adultos mayores toman un suplemento dietético, pero ¿apoyan la salud cerebral? Así opina el Consejo Mundial sobre la Salud Cerebral.

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Salud cerebral para cuidadores

Aprende a atender tus necesidades mientras cuidas a los demás. Utiliza los seis pilares de la salud cerebral para mantenerte saludable.

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Las mujeres y la salud cerebral

Las mujeres y la salud cerebral: infórmate sobre la investigación más reciente sobre la mente, el estado de ánimo y las necesidades de ellas.

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Encuentra tu calma

Encontrar tu calma y así aprender y practicar formas para manejar el estrés y afrontar las dificultades de la vida como a través de la meditación y el yoga.

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Guía para un cerebro saludable estando en casa

Mantén tu cerebro saludable estando en casa con estos 6 pilares: Socializa, Activa tu cerebro, Controla el estrés, Ejercítate, Duerme bien y Come saludable.

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