Toma control de la salud de tu cerebro.

 ¿Sabías que la investigación demuestra que los comportamientos de estilo de vida pueden tener el mayor impacto sobre la salud cerebral? Agrega Staying Sharp a tu membresía de AARP y conoce sobre hábitos saludables que apoyan tu salud cerebral.

¿Qué es Staying Sharp?

Staying Sharp es un programa que te enseña cómo incorporar los seis pilares de la salud cerebral a tu vida diaria. Los pilares siguen la orientación del Consejo Mundial sobre la Salud Cerebral (GCBH), cuyo objetivo es ofrecer medidas sencillas que las personas puedan adoptar cada día para aprender sobre la salud cerebral y vivir la vida al máximo. 

¿Qué obtengo?

Explora contenido sobre estilo de vida y los diferentes aspectos de la salud cerebral. Haz un desafío de Staying Sharp, incorpora actividades a tu vida cotidiana, lee artículos, mira videos, prueba nuevas recetas y disfruta de juegos divertidos.

Evaluación de la salud cerebral

Obtén un puntaje de referencia, aprende sobre hábitos favorables para el cerebro y realiza la evaluación cada 90 días para hacer un seguimiento del progreso. 

Selección del Editor

Descubre deliciosos superalimentos para el cerebro, cómo encontrar tu calma cuando más la necesitas, el poder de la música para generar alegría y favorecer la sanación, la conexión crucial entre tu cerebro y corazón, y mucho más.

Videos

Conoce cómo un estilo de vida saludable protege el cerebro con videos sobre las conexiones sociales, la activación del cerebro, el estrés, el ejercicio, el sueño y la buena alimentación. Además, disfruta de los videos de ejercicios de Denise Austin.

Qué hay de nuevo

Encuentra tu calma
Aprende y practica formas para manejar el estrés en tiempos difíciles

Premios 

Staying Sharp, de AARP, ha recibido el reconocimiento de la industria en múltiples competencias de premios nacionales, y ha recibido elogios por videos, contenido interactivo y diseño web.